w domu

W weekend jako, że wrociłem do domu postanowiłem zrobić obiad dla rodziców :) W biedronce natknąlem się na przecenionego tatara. 250 gram w cenie coś ponad 5 zł.Do tego 2 duże bułki, ogórek,słata lodowa, mozarella, ketchup, pomidor z własnego ogródka i do dzieła. Tatara wcześniej doprawiam przyprawami w zależności kto jakie lubi. Nastepnie [...]

[...] kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: dzisiejszy dzien czyli praca obok domu,zmeczylem sie i to ostro... dieta jak widac wyzej,jeden posilek - cheat,czyli przez to odrzucilem 100g ryzu i mieszanke studencka bo kcal sie zgadzaja co do treningu to [...]

[...] 250g Kilka słów: to zacznijmy od poczatku dnia,wstalem i wszystko nawet spoko,okolo godz 12 chcialo sie juz mega spac wiec lekko spalem na lekcjach w szkole %) wrocilem do domu i zjadlem 3 posilek,okolo godz 17 na trening,wlasnie wrocilem lyknalem 5g krety ktora suplementuje ciagle. Za chwile zjem 4 posilek i godzine po nim 5 posilek,okolo [...]

co to za zima. dawniej bylo sniegu po pachy balwany wszedzie (teraz tylko w sejmie) dzieci sie bawily kuligy ogniska a teraz mroz ze z domu sie wychodzic nie chce:-( Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-02-02 22:51:08

[...] brzuch%-) nie wiem czemu zwlaszcza ze kabli zdaje mi sie wiecej na ramionach, a nawet na klatce sie przebija jedna:P ostatnio troche luz z dieta, jak to po powrocie do domu, wpadly jakies nalesniki na mące pszennej i cos jeszcze, ale nie pamietam. Troche mniej kalorii bylo, od dzisiaj juz spina bedzie wieksza z dieta, bo czas gonii i wiosna [...]

[...] bieg 60 min.-pogoda taka nawet dziś była,jednak pod koniec trochę za ciepło mi było bo biegłem w bluzie a wyszło słońce i zrobiło się strasznie ciepło,jak przybiegłem do domu to ciekło ze mnie jeszcze przez następne 10min.,trening poszedł dobrze,biegłem sobie cały czas wolniutko równym tempem,pobiegłem nowa trasą,lubię sobie poszukać co jakiś [...]

[...] na środku,tak jak by trochę przy łopatce,nic nie słyszałem żeby mi coś przeskoczyło,czułem jedynie ucisk,tak jak by dwie kości przycisnęły mięsień,zaraz jak przyszedłem do domu to lekko się zgarbiłem i stanąłem przy lustrze,wszystkie kręgi było widać,także żaden mi nie wyleciał,musiał to być któryś mięsień,przyciśnięty przez chwilę czy coś,sam [...]

Nie chodzi o to. Mam siłownię w szkole, więc od razu po lekcjach idę trenować. Nie wracam do domu, dlatego muszę mieć te 5g przy sobie, żeby wziąć od razu po skończonym treningu. Do domu mam 20 min, więc wolę już jak d**** nosić w tej samarce kreatyne :P

jak dupa mowi ze chce byc twoja kolezanka to znaczy ze chce sie rvchac,jak ty jestes facetem z jajami to znaczy ze ja wyrvchasz,kwestia okazji,np.bedziecie razem w klubie i ona cie bedzie pijanego do domu odprowadzala niema przyjazni miedzy kobieta i facetem,chyba ze facet to pedzio Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-13 17:36:01

No nie, Lodzianin jakbym wiedziala ze Ty tez o takich godzinach nie spisz to wpadlabym do spamu na ploteczki %-) Paszkos,co do pleya, to nie dzieki, mamy, ostatnio w tenisie na movie gramy, niedlugo w ogole z domu przestane wychodzic %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-06 12:50:15

Dobry dobry. Gdyby była taka możliwość wszedłbym w monitor i to nie tylko dla tych bułeczek@@-) rybka jest piękna wstawie po powrocie do domu kilka moich fotek jedzeniowych Zmiażdż nas :-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-14 12:56:07 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-14 12:56:23

[...] to go spotkalem to dostal 3 bomby i na nastepny dzien podal reke i ''sorry ziomek'' a teraz mam 17lat i np mam taki strach ze zaprosil bym dziewczyne na noc ale w drodze do domu z nia moge spotkac kogos kto jej ublizy na moim osiedlu albo tego wlasnie typa to jest naprawde glupie ale jak wychodze na miasto z mocna muza to mija to w seknde :) [...]

[...] spokojnej rozgrzewki i 5 min po streching +rozulznienie -po takm treningu nie czuej sie na maksa zmeczony jak wtedy gdy siedzialem na silowni 1,5 h i wracalem ledwo zywy do domu ,lecz czuje wrecz idealne zmeczenie miesni,wiadomo w pilce noznej bardzo wazna jest tzw.'swiezosc' wiec jesli przecholujeszNAsilowni - na pewno odbije sie to na [...]

Wojtek bo akumulator trza sobie do domu na mroźne noce brać ogarniasz może o której ufc110 sie zacznie godiznie naszego czasu? BO nie wiem które czasy podają dla Australii i które dla USA i wogóle to bedzie u nas noc z soboty na niedziele czy z niedzieli na poniedziałek? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-02-08 20:34:06

[...] - 6x500m (1.43 1.41 1.43 1.41 1.40 1.39) p.3' - Siłka: ostro klatka, ręce Uwagi: Elegancko się biegło wydolnościowio, jednak te piszczele...Jak wracałem ze szkoły jak zwykle z 30kg na plecach to coś strasznie mnie zaczął boleć mięsień piszczelowaty. Ledwo do domu doszedłem...chyba pora do lekarza Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-02-03 18:24:29

[...] sobie 1km 3:45 to gitara zaczynam przyśpieszać i kolka...to tempo zeszło. Biegałem w burze mało się nie posrałem i czym bardziej chciałem przyśpieszyć to wolniej biegłem...z czasem złapały mnie jeszcze 2 kolki i doleciałem tym tempem do samego domu bo się bałem że mnie piorun porazi...Pójdę przed śniadaniem to kolka, po kolacji kolka. Co jest?!;/

[...] 2km Uwagi: Tutaj ogólne zestawienie statystyk Wreszcie nie złapała mnie kolka! Dałem z siebie raczej wszystko z wyjątkiem nieprzespanej nocy bo o 2:00 musiałem już wyjść z domu żeby jechać do Warszawki, no ale jestem bardzo zadowolony Poprawiłem życiówkę o 1:06min ! Za tydzień albo 5km albo 8km :-) Na tygodniu wrzucę fotki Zmieniony przez - [...]

[...] bardzo #-P zarówno na klacie jak i na tyłach. No to nogom się bardzo dostało. Wykroki mnie zabiły i ledwo potem szłam do szatni. A potem musiałam wracać na rowerze do domu %-) Miska 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, kombucha, woda, zielone, kawa +pomidory, kalafior, marchewka, cebula [...]

[...] %-) 4- fajnie weszło, a bałam się, że nie dam rady 5- bardzo bardzo ciężko 6- ok Aero- ładne, żwawe tempo, nawet fajnie się robiło (choć nogi bolały) ale czasu mało, do domu się spieszyłam Ogólnie- spadek sił ciąg dalszy, a miałam wrażenie, że jakoś więcej mocy mam. No ale... Miska- zgodna, tylko kawałek oscypka zjadłam, bo tata przywiózł i [...]

[...] ławce (zmiana uchwytu co serie na wyciągu drążek prosty/linki młotkowo) 4s x 10+10p (pierwsza wprowadzająca na 15+8p) aeroby: marsz 30 minut Uwagi: Dobrze że mam kawałek do domu i śniegu już prawie nie ma to udało się wykonać aeroby . Nie opisuje uzywanych ciężarów (myśle że nie ma to w tej chwili większego znaczenia) wiosłowanie sztangą było w [...]